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mew0511
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2019年11月15日
mew0511的日记, 2019年11月15日
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體脂35.6
63.6 公斤
最近减少:
9.4 公斤
.
还有:
13.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年11月15日:
503 千卡
脂肪: 29.46克 | 蛋白质: 39.48克 | 碳水物: 19.46克.
早餐:
全聯 亞麻仁油, 萬家香 大吟釀醬油, 玉米筍, 豬里肌, 水煮蛋, 青江菜.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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