在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1688 千卡
|
脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 102.72克 | 碳水物: 208.69克.
早餐: Банан, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Каша Овсяная. 午餐: Салат Овощной, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. 晚餐: Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Рот Фронт Конфеты Маска, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|