Jasmine0520的日记, 2019年11月18日

午餐：小7鹽焗雞肉溫沙拉
晚餐：烤雞腿，毛豆，清燙菠菜跟高麗菜（滾水裡加鹽跟幾滴橄欖油），小蕃茄，約20克的地瓜泥。
爆醣真的太可怕了，這星期要好好恢復飲食（結果假日又爆醣）😆😆😆🤣🤣