在2019年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1610 千卡
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脂肪: 59.22克 | 蛋白质: 61.85克 | 碳水物: 207.64克.
早餐: Delicieux Mini Stolletje. 午餐: AH Stoofpeertjes, Jumbo Biologische Verse Volle Yoghurt, Aldi Olijfolie, Gekookt Ei, Gemengde Groenten (uit Blik, Uitgelekt). 晚餐: Maiskolf, Mediza Salade Bonen Mix, Lidl Magere Rookworst, Knolselderij, AH Biologisch Pastinaak. 小食/其他: AH Schuimpjes, Hema Gevulde Speculaas, Dadel, Marsepein. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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