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12/02 體重體脂皆上升，26.8>>>27.9，哇！太不知節制了！
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50.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 118.67克 | 碳水物: 189.73克.
早餐: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 午餐: 肉圓, 貢丸湯. 晚餐: 蘿蔔乾, 水煮蛋, 肉燥, 雞胸肉, 高麗菜, 小魚乾, 玉米筍（更）, 花椰菜, 大陸妹. 小食/其他: 奇 巧 (KitKat) 抹茶巧克力, 巧克力, HESHIH 厚味蘇打餅. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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