在2019年12月2日体重纪录（没有日志纪录）
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47 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 43.56克 | 蛋白质: 159.16克 | 碳水物: 118.78克.
早餐: Orange, Tuna in Water (Canned), Cooked Egg White, Starbucks Caffe Americano (Grande). 午餐: Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 晚餐: World Table East Indian Snack Mix , Nutrela High Protein Soya Chunks, Private Selection Szechuan-style Long Green Beans. 小食/其他: Valrhona Le Noir Amer 71% Cacao , Whole Milk, Walnuts. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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