在2019年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 120.46克 | 蛋白质: 65.71克 | 碳水物: 33.33克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%. 午餐: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Козий Сыр (Твердый), Омлет или Яичница, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Ягоды, Помидоры Черри. 晚餐: Cavalier Молочный Шоколад, Cavalier Шоколад 85%. 更多的......
|
一星期增加6.0 公斤
|
|
|