在2019年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1023 千卡
|
脂肪: 31.86克 | 蛋白质: 80.42克 | 碳水物: 106.14克.
早餐: Морковь по-Корейски, Яйцо, Макароны Отварные, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Оливковое Масло. 晚餐: Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Vici Снежный Краб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Metro Chef Говядина Деликатесная, Pretto Рикотта. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|