michelle.wcl0316的日记, 2019年12月15日

几天放纵从五十公斤回到解放前，从今天开始必须减下去，怎么吃上来的就怎么饿下去!

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716 千卡

脂肪: 24.30克 | 蛋白质: 26.95克 | 碳水物: 97.69克. 早餐: 香草布丁, 全麦面包, 拿铁咖啡（低脂奶）. 午餐: 老四川五香牛肉干. 晚餐: 洋葱圈（面包康和油炸）. 更多的......

1806 千卡

运动: 休息 - 13 小时和 30 分钟, 走路 - 2 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

加油呀

2019年12月14日会员：: in addition

谢谢你的鼓励。

2019年12月15日会员：: michelle.wcl0316

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