在2019年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 52.69克 | 蛋白质: 160.77克 | 碳水物: 115.57克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Bonfesto Крем Чиз, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. 午餐: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Простоквашино Сливки 10%, Макароны Отварные, Fine Life Стейк Тунца Замороженный, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Оливковое Масло. 晚餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Макароны Отварные, Пава Пава Филе Голени Индейки. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|