anita21126的日记, 2020年01月6日

玉米筍、筊白筍、1/2饅頭（超大顆，1顆太多吃不完）、荷包蛋、虹吸式咖啡

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1663 千卡

脂肪: 56.23克 | 蛋白质: 100.58克 | 碳水物: 196.90克. 早餐: 雙喜饅頭雜糧饅頭, 荷包蛋, 黑咖啡, 茭白, 玉米筍. 午餐: 卜蜂義式香草雞胸肉, 豬肝, 三色蛋, 豆干, 炒小白菜, 龍鬚菜, 炒高麗菜, 雙喜饅頭雜糧饅頭. 晚餐: 烤地瓜, 三色蛋, 小黃瓜, 食藥署統計豆干絲, 炒豆芽, 大陸妹. 小食/其他: 雪Q餅. 更多的......

105 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, Google Fit - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

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