在2020年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 64.92克 | 蛋白质: 141.81克 | 碳水物: 122.52克.
早餐: Яйцо, Metro Chef Говядина Деликатесная, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Оливковое Масло. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Bonduelle Молодая Кукуруза , Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Лайт 35%. 小食/其他: Помело. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|