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2020年01月9日
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, 2020年01月9日:
1618 千卡
脂肪: 56.69克 | 蛋白质: 177.28克 | 碳水物: 91.03克.
晚餐:
7-11 蒸地瓜, 如祥 黃金泡菜, 大頭菜, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 櫛瓜, 雞胸肉, 雞腿排.
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