在2020年01月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1014 千卡
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脂肪: 30.32克 | 蛋白质: 72.65克 | 碳水物: 117.72克.
早餐: 炒生菜, 煮鸡蛋, 白米粥. 午餐: 芋头, 樱桃/车厘子 , 虾仁, 芋头, 樱桃/车厘子 , 虾仁, 鲍鱼, 蓝蟹, 羊肉, 清蒸或水煮龙虾, 红鳟三文鱼/红大马哈鱼, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸭腿, 燕窝. 晚餐: 圣女果, 蓝莓. 小食/其他: 香蕉, 橘子. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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