在2020年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 63.07克 | 蛋白质: 106.45克 | 碳水物: 145.78克.
早餐: Арла Сыр Лёгкий , Fazer Crisp Rye, Яйцо, Хлебцы Соль, Now Foods Омега-3. 午餐: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Рис Вареный, Салат Витаминный, Токио Сити Мисо Суп, Курица Терияки. 晚餐: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Голубика, Печенье Шоко. 小食/其他: Голубика, Questbar Birthday Cake. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
|
|