可人程一的日记, 2020年02月11日

在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月11日:

687 千卡

脂肪: 7.18克 | 蛋白质: 19.54克 | 碳水物: 148.70克. 早餐: 银耳, 黄豆, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 蓝莓, 全麦面包, 猕猴桃/奇异果, 苹果. 小食/其他: 银耳, 冰糖, 红枣, 苹果. 更多的......

2022 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

可人程一的体重历史