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可人程一的日记, 2020年02月11日

在2020年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
59.4 公斤 最近减少: 7.7 公斤.    还有: 4.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月11日:
687 千卡 脂肪: 7.18克 | 蛋白质: 19.54克 | 碳水物: 148.70克.   早餐: 银耳, 黄豆, 地瓜/红薯(去皮,水煮), 蓝莓, 全麦面包, 猕猴桃/奇异果, 苹果. 小食/其他: 银耳, 冰糖, 红枣, 苹果. 更多的......
2022 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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