在2020年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 87.75克 | 蛋白质: 107.75克 | 碳水物: 174.28克.
早餐: Panrico Donuts Normal, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Edam . 午餐: Queso Feta, Pisto, Hacendado Lentejas Cocidas. 晚餐: Lay's Patatas Fritas al Punto de Sal, Oscar Mayer Jumbo Classic, Serrano Jamón Serrano, Pan de Pueblo. 小食/其他: Café con Leche, Manzana, Mandarina. 更多的......
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2453 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 10 分钟, HIIT - 15 分钟, 休息 - 7 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 家务 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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