在2020年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 77.26克 | 蛋白质: 100.60克 | 碳水物: 185.62克.
早餐: Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Hacendado Queso Edam , Pan Blanco. 午餐: Orejas de Carnaval, Pastel de Queso, Aceite de Oliva, Huevo, Bacalao del Pacífico, Judías Verdes. 晚餐: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Pan de Pueblo. 小食/其他: Super Bock Cerveza Negra sin Alcohol. 更多的......
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2401 千卡
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运动:
HIIT - 15 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 家务 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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