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可人程一
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2020年02月27日
可人程一的日记, 2020年02月27日
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, 2020年02月27日:
2017 千卡
脂肪: 60.33克 | 蛋白质: 99.63克 | 碳水物: 290.68克.
早餐:
煮玉米, 猕猴桃/奇异果, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 煮鸡蛋, 豆浆.
午餐:
藜麦, 十月稻田 燕麦米, 十月稻田 紫米, 黑米, 糯米, 十月稻田 黄小米, 平菇, 胡萝卜, 日本豆腐, 炒韭菜, 煎鸡蛋.
小食/其他:
蒸南瓜, 欧德堡 脱脂牛奶, 总统 淡味黄油块, 新良 面包粉, 全麦面粉.
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1886 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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