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2020年03月10日
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, 2020年03月10日:
2010 千卡
脂肪: 106.89克 | 蛋白质: 147.50克 | 碳水物: 117.49克.
午餐:
麻婆豆腐, 炒高麗菜, 炒小白菜, 炒紅蘿蔔, 豬肉碎(煮熟), 洋蔥, 炸雞排.
晚餐:
水煮蛋, 藜麥, 菠菜, 青花菜, 炒雞蛋(整個), 甜椒, 花椰菜, 櫛瓜, Costco 無骨雞腿排.
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