lizitler的日记, 2020年03月11日

и мне очень интересно🤔💭 

👂👂👂 

О'кей, Гугл! Что такое кето-диета? так будет быстрее 

тоже послушаю 🍴 

гугл, конечно, хорошо, но хотелось бы более компетентного мнения ( я думаю участники лучше разобрались в этом вопросе) и возможно примерное меню, плюс список продуктов разрешённых/запрещённых  

🤦‍♀️ 

Ой-ой, посмотрела вес и возраст и удалила предыдущий коммент. 

Смысл диеты чтоб лопать торты, 🎂 пирожное 🧁 и выкладывать сюда в ленту 

компетентное мнение вы получите только от врача 

У нас в брюшной полости скапливается висцелярный жир ( от избытка углеводов). Пока не наступит их дефицит , этот жир не покинет нас. Идея кетодиеты в том, чтобы исключить углеводы, добиваясь его дефицита. В это время организм черпает залежи 

эта диета разработана для БОЛЬНЫХ каким-либо обменным заболеванием людей!!! ваш единственный ЗДОРОВЫЙ способ похудеть: рациональное питание с дефицитом калорий и тренировки! забудьте про кетодиеты! 🤦‍♀️  

Зайка, какое кето? Живи и радуйся жизни, найди что-то интересное для себя, занимайся спортом. У тебя прекрасный возраст и ты очень худенькая. Удали эту проблему и не порть себе здоровье ! Ты прекрасна! Ещё успеешь худеть, жизнь долгая, роды, гормоны и т. д. А сейчас у тебя прекраснай период, когда ты можешь есть всё и тебе за это ничего не будет)) наслаждайся!!!  

Я так понял с кето потом не слезть. Начнёшь употреблять углеводы и все быстро вернётся))  

Действительно Лизочка, зачем Вам кето-диете с таким весом? :) Кето это не питание на месяц и не на два, это образ жизни... 

Зачем вам диета? Диета это зло 😈 Питайтесь правильно и сбалансированно  

В кето один белок в основном, а организму ещё угли и полезные жиры нужны, не загоняйте себя раньше времени в могилу 🤷🏻‍♀️ 

Ребёнок весит 35 кг))🤦‍♀️ 

И ведь верно помечено- это образ жизни ... И ко мне на приём потом в очередь - « Боже Боже зачем мне была эта диета доктор помогите» Суть любой диеты( кето , палео) - это урезать углеводы. Ни какой панацеи в них нет . Питайтесь сбалансированно создавая дефицит калорий и будет вам Здоровье и счастье ) 

repus_pp. Какой один белок?🤦‍♀️🤦‍♀️Жиры полезные в основном и немного белка и конечно немного углеводов 

Alex198, не к Вам на приём точно не пойдём...))) Кето назначают при поликистозе яичников, эндометриозе, миомах, раковых опухолях, диабете второго типа и далее...., а вы можете дальше есть сахар и советовать его есть, удачи 🙌