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可人程一
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2020年03月27日
可人程一的日记, 2020年03月27日
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, 2020年03月27日:
1361 千卡
脂肪: 44.08克 | 蛋白质: 85.15克 | 碳水物: 171.46克.
早餐:
无籽葡萄, 猕猴桃/奇异果, 全麦（100％）面包, 豆浆.
午餐:
藜麦, 十月稻田 燕麦米, 黑米, 十月稻田 糙米, 十月稻田 紫米, 蒜苗, 蟹味菇, 牛肉, 红甜椒/红色灯笼椒.
晚餐:
猪蹄, 鸭肉, 炒空心菜, 大头菜.
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1882 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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