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可人程一
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2020年03月29日
可人程一的日记, 2020年03月29日
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, 2020年03月29日:
1453 千卡
脂肪: 50.79克 | 蛋白质: 92.03克 | 碳水物: 156.74克.
早餐:
红豆面包, 橙子, 豆浆.
午餐:
炸鸡排, 炸鸡块(低脂), 麦当劳 板烧鸡腿堡.
晚餐:
煎豆腐, 清炒洋葱, 甜椒, 鸡腿(不吃皮).
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1893 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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