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27.3（08:00）
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52.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1273 千卡
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脂肪: 51.76克 | 蛋白质: 101.75克 | 碳水物: 99.30克.
早餐: 瑪氏 (Mars) 蜂蜜牛奶. 午餐: 7-11 蒸地瓜, 芋頭, 魷魚, 清蒸或水煮蝦, 乾煸四季豆, 炒香姑, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 吻仔魚. 晚餐: 鮪魚罐頭, 煎雞蛋卷, 拿坡里 烤雞腿排, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 路易莎 佛卡夏. 小食/其他: 滋露 奶油巧克力, 雀巢 (Nestlé) 美祿穀物棒. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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