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ayaaya914
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2020年04月15日
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, 2020年04月15日:
870 千卡
脂肪: 52.86克 | 蛋白质: 46.41克 | 碳水物: 54.55克.
早餐:
台畜 三明治火腿 (60克), Costco 蘿蔓, 義美 瑪芬堡, 雞蛋（整個）, 咖啡, 初鹿 鮮奶.
午餐:
蒜頭, 紅蘿蔔, Costco 牛小排火鍋肉片, 全聯 小松菜.
晚餐:
香菇, 櫛瓜, 雞腿.
小食/其他:
瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升).
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