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26.4%
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57.9 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 92.67克 | 蛋白质: 88.77克 | 碳水物: 91.74克.
早餐: 桂格低脂奶粉, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 加利福尼亞杏仁粉, 半甜巧克力豆, 安佳 鮮奶油, NOW 洋車前子粉, 雞蛋, 安佳 鮮奶油, 乳清蛋白（御松田）. 午餐: 滷蛋, 炒青菜. 晚餐: 安佳 鮮奶油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 全聯 聖女小蕃茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 萬家香 和風沙拉醬, 安佳 起司片 (21克), 大陸妹, 元祖 蒟蒻纖食義大利麵, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. 小食/其他: 安佳 鮮奶油, 義美 無加糖豆漿. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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