|
Еда за сегодня : творог 5% и две чайные ложки сгущенного молока (делишес), плов из булгура с желудками индейки. Активность-бег 50 минут, 130 отжиманий, 150 приседаний. Растяжка
Такие дела 🤡🤡🤡
Шёл хуй знает какой день карантина, я умирала как могла
|
38 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
528 千卡
|
脂肪: 16.16克 | 蛋白质: 38.76克 | 碳水物: 56.78克.
午餐: Рогачев Сгущенное Молоко, ВкусВилл Творог 5%. 晚餐: Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (180г). 小食/其他: Творожное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|