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蓝百万
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2020年05月1日
蓝百万的日记, 2020年05月1日
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, 2020年05月1日:
1613 千卡
脂肪: 61.38克 | 蛋白质: 96.74克 | 碳水物: 185.17克.
午餐:
Yakult 低糖, 小番茄(葡萄形状), 山芋.
晚餐:
鲈鱼, 绿叶生菜, 蘑菇汤, 莜面, 米糕, 羊肉串.
小食/其他:
可口可乐 零度可乐, 咖啡, 咖啡, 必品阁 玉米猪肉饺子, 元气森林 苏打气泡水.
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2682 千卡
运动:
骑车 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟.
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