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연휴 둘째날(금)의 저녁🥗 529kcal - 도 점심과 똑같이 먹었어요. 그릇만 바꿔서, 에스프레소를 곁들여서 기분은 다르게!! 이제 남편 저녁 차리러 갑니다➿➿➿
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1064 千卡
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脂肪: 69.52克 | 蛋白质: 19.45克 | 碳水物: 102.63克.
早餐: Bragg 사과식초, 아메리카노. 午餐: 대추토마토, Cinnamon, Lemon Juice, Ginger, 참나물, 아몬드, 호두, 발사믹식초, 셀러리, 파프리카, 올리브기름, 찐고구마, 상추. 晚餐: 에스프레소 커피, 대추토마토, 찐고구마, 참나물, 발사믹식초, 아몬드, 셀러리, 올리브기름, 파프리카, 상추, 호두. 更多的......
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1199 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 22 分钟. 更多的......
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