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蓝百万
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2020年05月7日
蓝百万的日记, 2020年05月7日
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搞点剩饭剩菜夜宵778，番茄冬瓜汤+芹菜胡萝卜炒鸡胸肉，总计大约220大卡！
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, 2020年05月7日:
1507 千卡
脂肪: 52.65克 | 蛋白质: 105.17克 | 碳水物: 147.14克.
午餐:
袋鼠先生 黑胡椒牛肉, 纽仕兰 全脂牛奶, 面包新语 燕麦杂粮吐司面包.
晚餐:
鸡胸肉（不吃皮）, 冬瓜, 番茄汤, 炒空心菜, 素炒芹菜, 白飯.
小食/其他:
素炒芹菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 番茄汤, 冬瓜, 咖啡, 纽仕兰 全脂牛奶, 可口可乐 零度可乐, Yakult 低糖.
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2410 千卡
运动:
走 - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 15 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 43 分钟.
更多的......
5支持者
支持
评论
芹菜非常好啊又可以刮脂又有营养
2020年05月8日 会员：:
wingppkawayi
是的，关键我还特别喜欢吃
2020年05月8日 会员：:
蓝百万
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