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可人程一
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2020年05月8日
可人程一的日记, 2020年05月8日
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, 2020年05月8日:
1580 千卡
脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 103.66克 | 碳水物: 185.97克.
早餐:
蓝莓, 无籽葡萄, 豆浆, 火腿片（常规，约11％脂肪）, 培根肉（腌制，煎）, 法国百吉福 芝士片, 白吐司.
午餐:
虾仁, 蘑菇, 土豆（水煮，加盐）, 胡萝卜, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 红薯／地瓜.
晚餐:
煮鸡蛋, 煮玉米.
小食/其他:
杨梅.
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1723 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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