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可人程一
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2020年05月22日
可人程一的日记, 2020年05月22日
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, 2020年05月22日:
1387 千卡
脂肪: 33.43克 | 蛋白质: 105.81克 | 碳水物: 167.19克.
早餐:
手抓饼, 鸡胸肉（不吃皮）, 洋葱, 蓝莓, 猕猴桃/奇异果, 豆浆.
午餐:
胡萝卜, 虾仁, 青豆, 玉米粒（冷冻）, 鸡胸肉（不吃皮）, 芋头, 十月稻田 燕麦米, 惠宜 糙米, 黑米, 藜麦.
晚餐:
红薯／地瓜, 煮鸡蛋.
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1868 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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