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可人程一
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2020年05月27日
可人程一的日记, 2020年05月27日
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, 2020年05月27日:
1447 千卡
脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 66.19克 | 碳水物: 215.81克.
早餐:
猕猴桃/奇异果, 无籽葡萄, 豆浆, 全麦面包.
午餐:
清蒸或水煮虾, 煎鸡蛋, 清炒西葫芦, 炒豆芽, 木耳, 惠宜 糙米, 燕麦, 藜麦.
晚餐:
鳗鱼, 丘比牌 蓝莓果酱, 雀巢 炼奶, 山药, 蒸南瓜.
小食/其他:
杨梅.
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1944 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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