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lris chen
日记
2020年06月3日
lris chen的日记, 2020年06月3日
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在2020年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
54.1 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
0.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年06月3日:
1023 千卡
脂肪: 39.17克 | 蛋白质: 91.93克 | 碳水物: 72.19克.
早餐:
雞肉或火雞肉卷.
午餐:
肉燥, 雞翼, 炒青菜, 白飯.
晚餐:
雞胸肉, 義美 古早傳統豆干, 白米(中粒米,煮熟), 炒青菜.
小食/其他:
煮花生.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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