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1586 千卡
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脂肪: 80.13克 | 蛋白质: 107.69克 | 碳水物: 102.86克.
早餐: 拿鐵咖啡(低脂奶), 盛香珍 無調味核桃仁, 红棗. 午餐: 炸魷魚, 肉丸(含醬), 酸黄瓜泡菜, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). 更多的......
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1737 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 50 分钟, 踏步机 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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