在2013年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1352 千卡
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脂肪: 36.46克 | 蛋白质: 37.41克 | 碳水物: 220.84克.
早餐: Ciruela. 午餐: Salsa de Queso, Orejones Albaricoque, Uvas Pasas, Tallarines. 晚餐: Chocolate con Leche, Melón, Chorizo, Pan de Molde Integral. 更多的......
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2249 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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