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今天午饭吃的比较少，下午3点多全家买点点心吃。一包香草鸡胸肉、关东煮买了2个魔芋丝、一块萝卜、一串海带结，全部热量大约200大卡，推荐下午肚子饿的时候吃
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1505 千卡
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脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 105.38克 | 碳水物: 165.91克.
午餐: 曼可顿 高纤维全麦吐司面包, 冬瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒苋菜. 晚餐: 冬瓜, 黄鱼, 炒土豆, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒苋菜, 杂粮饭. 小食/其他: 三只松鼠 碧根果, 黄油牛角面包, 葱油饼, 金典 纯牛奶, 海带, 煮熟白萝卜（西方白萝卜）, 魔芋丝, 全家 香草风味鸡胸肉. 更多的......
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