54117的日记, 2020年06月20日

在2020年06月20日体重纪录（没有日志纪录）

61.7 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 9.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月20日:

1085 千卡

脂肪: 25.10克 | 蛋白质: 83.63克 | 碳水物: 139.31克. 早餐: 肌肉小王子鸡胸肉, 苹果, 番茄炒蛋, 雪豆或豌豆, 米饭. 午餐: 红豆薏米汤, 煮玉米, 鸡腿（不吃皮）, 番茄. 晚餐: 牛奶, 红豆薏米粥, 鸡肉, 凉拌茄子. 小食/其他: 干枣. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

54117的体重历史

查看完整的历史记录

54117的日记, 2020年06月20日

提交评论

54117的体重历史