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蓝百万
日记
2020年06月22日
蓝百万的日记, 2020年06月22日
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继续全麦面包，3片面包，2个煎蛋，250毫升牛奶，一杯美式咖啡，全部大约680大卡，吃的好饱
查看饮食日历
, 2020年06月22日:
1687 千卡
脂肪: 57.26克 | 蛋白质: 90.84克 | 碳水物: 204.33克.
午餐:
咖啡, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡蛋, 纽仕兰 纯牛奶.
晚餐:
牛胸肉（腌制）, 素鸡, 炒花菜, 鸡蛋（整个）, 青菜汤, 杂粮饭.
小食/其他:
肉粽, 杨梅, 咖啡, 杨梅, 可口可乐 零度可乐.
更多的......
2022 千卡
运动:
走 - 57 分钟, 休息 - 15 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 5 分钟.
更多的......
12支持者
支持
评论
这种餐会让我觉得很寂寞
2020年06月23日 会员：:
xiangyehui
仔细看看好像是有一点哦，你不说我没感觉到
2020年06月23日 会员：:
蓝百万
680大卡够我半天的了，做男生好幸福啊，基代高
2020年06月26日 会员：:
Seawardstar
那就只有动起来，多消耗消耗了
2020年06月26日 会员：:
蓝百万
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