在2020年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 56.26克 | 蛋白质: 115.34克 | 碳水物: 171.57克.
早餐: 光泉 全脂鮮乳, Tom’s 杏仁果, 核桃, 茶葉蛋, Subway 洋蔥, 番茄, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 吐司麵包. 午餐: 雞湯, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 金針菇, 中華 中華超嫩豆腐, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. 晚餐: 炒空心菜, 7-11 佛蒙特咖哩飯. 小食/其他: 芭樂, 紅豆湯. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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