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可人程一
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2020年06月24日
可人程一的日记, 2020年06月24日
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查看饮食日历
, 2020年06月24日:
1412 千卡
脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 56.11克 | 碳水物: 226.35克.
早餐:
蜂蜜, 百香果, 豆浆, 肉松, 雀巢 炼乳, 南瓜(无盐,罐装).
午餐:
藜麦, 十月稻田 燕麦米, 玉米粒(冷冻), 特仑苏 纯牛奶.
晚餐:
紫薯, 杂粮粥.
小食/其他:
牛油/黄油, 蒸南瓜, 肉松, 草莓, 玉米粉/粟粉, 糯米, 好时 可可粉, 鸡蛋(整个), 全麦面粉, 特仑苏 纯牛奶.
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1753 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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