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gulinlin
日记
2020年06月24日
gulinlin的日记, 2020年06月24日
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🐶🐶53.0 / 內脂 2 / bmi 19.0 / 前天晚餐,完食了一個直徑約30公分的拿坡里🍕(還淋很多橄欖油)+一份義大利麵 / 昨天早上起床量體重大概是⬆️1.2公斤(加上連續幾天有偷吃一堆巧克力派🤦🏻♀️零食🤦🏻♀️炸物)⋯ / 原本打算用2、3天來消,沒想到才一天竟然就消了,昨還吃很飽⋯ / 可能剛好月底、碰上我每個月循環,不易水腫、最容易瘦的週期⋯
53 公斤
最近减少:
19.5 公斤
.
还有:
1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
稳定体重
38支持者
支持
1到20,总共71
评论
本來想說義式很肥,大概要消幾天⋯
2020年06月23日 会员::
gulinlin
師父我想學功夫
2020年06月23日 会员::
hardwork666
隊長可以出武林秘輯了😅😅😅
2020年06月23日 会员::
josephc0917
👍👍👍👏👏👏
2020年06月23日 会员::
吳品慧
隊長什麼都學過 連貼藍色的布的秘招都有
2020年06月23日 会员::
josephc0917
其實就搞定自己的內分泌系統就行了~ 因為它才是讓我們變胖的真正原因(敵人)~ 徹底了解它、利用它~ 知己知彼、百戰百勝~🤣🤣🤣🐯🐯🐯
2020年06月23日 会员::
gulinlin
隊長👍👍👍👏👏👏
2020年06月23日 会员::
kuo19750926
師父要怎麼搞定內分泌 了解他呢 我要入門!!!
2020年06月23日 会员::
hardwork666
之前還以為你是營養師或護士 感覺你好了解這些知識 我都有偷偷看一下哈哈哈
2020年06月23日 会员::
hardwork666
隊長花了很多學費 各種減肥都懂 她原本70公斤
2020年06月23日 会员::
josephc0917
但他高啊 他的70也不到很胖捏
2020年06月23日 会员::
hardwork666
隊長👏🏻👏🏻🙋🏻♀️女生普遍最易瘦的週期是在親戚走之後的一個禮拜嗎?之前看人家介紹,但我不知道這種週期是不是看個人?
2020年06月23日 会员::
junius_
👍👍👍✍✍✍
2020年06月23日 会员::
愛吃的大嬸
👍👍👍👍👍好厲害!
2020年06月24日 会员::
cindy_hui
原本是50,吃素幾年變快80 😂😂
2020年06月24日 会员::
gulinlin
我沒有花很多學費啦,我也沒有找過營養師(我不相信他們😅😅),一些線上課程、那很便宜⋯ 但花很多時間研讀學習就是了
2020年06月24日 会员::
gulinlin
當然我說的這週期,也不是主要原因,只是輔助
2020年06月24日 会员::
gulinlin
原來是80 那就有點重(ㄈㄟˊ)了😅😅😅
2020年06月24日 会员::
josephc0917
隊長不是還看中醫 另外還有看大陸的 我都有筆記
2020年06月24日 会员::
josephc0917
我這次減重沒有看中醫!!!!!不要亂講!!!!! 只是很多年前看過⋯
2020年06月24日 会员::
gulinlin
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