在2020年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 51.71克 | 蛋白质: 90.47克 | 碳水物: 127.40克.
早餐: 艾多美 洋薊, 千島醬, 全聯 豌豆嬰, 苜蓿芽, 卜蜂 去骨雞腿肉, 煮熟的雞蛋白. 午餐: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 艾多美 黑咖啡, 林鳳營 鮮乳, 黃豆芽, 全聯 洋蔥, Kirkland 青醬, Garofalo 義大利直麵, 鮭魚, 全聯 輕食吐司, 羅普摩佐 起司片Mozzarella(20g/片). 晚餐: 小白菜, 魷魚, 山葵, 虱目魚肚, 魚湯, 全聯 黑木耳. 小食/其他: 全聯 輕食吐司, 芋頭, 全聯 台灣紅豆湯, 雙葉 紅豆牛奶冰棒. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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