언제나_봄的日记, 2020年07月8日

수요일의 과일과 차

➰공복 : 유산균, 헤모힘
➰레몬생강차, 자두1, 체리10, 사과1/2, 석류주스80ml

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1454 千卡

运动: 플랭크 30일 챌린지 - 6 分钟, 呼啦圈 - 1 小时和 5 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 看书 - 50 分钟, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟, 休息 - 8 小时和 39 分钟, 坐着 - 6 小时. 更多的......

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