在2020年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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765 千卡
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脂肪: 23.61克 | 蛋白质: 44.11克 | 碳水物: 89.93克.
早餐: Pan Integral 100%, Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Paté Light. 午餐: Aceite de Oliva, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Hacendado Wok de Verduras Asiático. 晚餐: Infusiones, Tomates Rojos, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Carrefour Canónigo, Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Clara de Huevo. 小食/其他: Manzana, Dolce Gusto Café con Leche. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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