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Javier Valentín的日记, 2020年07月19日

Al rico revuelto de verduras con gulas.
Rico, sano y saciante.

查看饮食日历, 2020年07月19日:
477 千卡 脂肪: 19.12克 | 蛋白质: 21.80克 | 碳水物: 61.20克.   早餐: Nueces, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos. 午餐: Cebollas, Guisantes, Pescanova Gulas, Champiñones, Berenjena, Carrefour Espárragos Verdes. 晚餐: Queso Manchego, Pepino (Pelado), Pimientos Verdes, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Tomates Rojos. 小食/其他: Manzana. 更多的......
2295 千卡 运动: Andar - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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