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월요일의 첫 운동🧹청소 - 궁금했어요. 청소가 얼마나 운동이 되는지요. 미밴드 산 기념으로 재미삼아 해 봤더니 의외로 운동이 되는 것 같아요🤗 심박수가 집중훈련까지 올라가는 걸 보니 웃음이 피식 나오기도 하는데요. 청소도 최선을 다해서 해 봐야겠네요ㅋㅋㅋ 이제 전 과일과 점심을 준비하러 부엌으로 가겠습니다!!! 점심 뭐 드실지 정하셨나요?😋
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1444 千卡
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运动:
呼啦圈 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 清洁 - 31 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 27 分钟, 休息 - 7 小时 和 2 分钟, 坐着 - 4 小时, 看书 - 20 分钟. 更多的......
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