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2020年07月21日
囡囡儿的日记, 2020年07月21日
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, 2020年07月21日:
1355 千卡
脂肪: 46.89克 | 蛋白质: 117.22克 | 碳水物: 123.87克.
早餐:
豆腐丝, 黄瓜/青瓜(带皮), 蓝莓, 全麦面包, 简爱 无糖酸奶, 煎鸡蛋(不加油), 香蕉.
午餐:
水蜜桃, 韭菜/大葱, 干豆腐, 鸡腿(不吃皮), 黄瓜/青瓜(带皮).
小食/其他:
葡萄干(无籽), 良品铺子 扁桃仁, 杏仁.
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