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可人程一
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2020年07月24日
可人程一的日记, 2020年07月24日
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, 2020年07月24日:
1164 千卡
脂肪: 34.33克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 137.98克.
早餐:
法国百吉福 芝士片, 煎鸡蛋, 空心菜, 全麦面粉, 火龙果, 猕猴桃/奇异果, 肉松, 豆浆.
午餐:
意大利面, 杏鲍菇, 胡萝卜, 青豆, 玉米粒（冷冻）, 鸡腿（不吃皮）, 黄瓜/青瓜（带皮）.
晚餐:
纽麦福 部分脱脂牛奶, 煮鸡蛋.
小食/其他:
火龙果.
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1763 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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