언제나_봄的日记, 2020年07月25日

토요일의 과일과 차

➰공복 : 유산균, 헤모힘
➰양배추즙(+레몬즙), 달콤한 참외1, 건자두3, 석류주스80ml

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1369 千卡

运动: 呼啦圈 - 1 小时, 예솜근력훈련(상하체&복근, 쟁기자세로 마무리) - 25 分钟, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 睡眠 - 6 小时和 16 分钟, 休息 - 9 小时和 49 分钟. 更多的......

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